Vem saber como ter uma pele bonita com autocuidado. Pois manter uma rotina completa de cuidados é essencial para uma pele saudável e radiante, além de protegê-la das agressões diárias, do envelhecimento precoce e do câncer da pele.
4 dicas para uma rotina diária de autocuidado
Reservar um momento do seu dia para cuidar de si mesmo é uma forma terapêutica de tratar do corpo e da mente. Selecionamos dicas valiosas de autocuidado e skincare para que você enalteça a beleza que já existe em você!
Limpeza de pele
Um dos tratamentos estéticos mais realizados no mundo, a limpeza de pele tem como objetivo remover os cravos e as impurezas, desobstruir os poros e melhorar a capacidade de absorção da pele. Além disso, a limpeza de pele também auxilia na oxigenação, hidratação, nutrição e clareamento, podendo ser aplicada em qualquer tom de pele.
Hidratação
Quem tem pele oleosa ou pele mista sabe que aquela região que abrange o nariz e a testa sempre conta com poros dilatados. E não é para menos: a produção de sebo é maior, assim como o acúmulo de células mortas, gerando a aparência clara principalmente nesta região.
Esfoliação
A esfoliação ajuda a remover as células mortas do rosto e a desentupir os poros.
Utilize nosso esfoliante facial: Aplicar sobre a pele limpa e seca, massagear por alguns minutinhos e enxaguar. Para uma pele livre de impurezas, recomendamos esfoliar com jeitinho até 3 vezes na semana.
Proteção Solar
As altas temperaturas ressecam a nossa pele e também causam desidratação. É por isso que fatores como exposição excessiva ao sol ou hábitos como banhos muito quentes impactam tanto o surgimento de poros dilatados. O uso de protetor solar e de hidratantes faciais são imprescindíveis nesses casos para evitar esse aumento.
Cuidados essenciais que vão além dos produtos
Assim como em todo nosso corpo, a principal forma de se manter saudável é de dentro para fora. Por isso, uma alimentação balanceada, o consumo de água, o sono, são pontos importantes das etapas de autocuidado e tudo isso reflete na qualidade da nossa pele.
Cuidar da mente
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do físico, uma mente desequilibrada reflete em todas as áreas da vida. E com tarefas simples do dia a dia você consegue manter a saúde mental com equilíbrio. Consuma conteúdos de qualidade, como leituras, bons filmes e séries, sinta-se vivenciando seus sonhos diariamente, seja grato e pratique a gratidão, medite, se exercite e compreenda o que é preciso reprogramar em sua mente para caminhar em direção dos seus objetivos.
Alimentação
Cuide do que você come, uma alimentação bem equilibrada melhora seu humor, diminui aquele cansaço, aumenta a qualidade do sono e só atrai coisas boas para sua vida! Inclua alimentos orgânicos na sua dieta, eles tem ( em sua maioria) os nutrientes em sua forma mais pura.
Beber Água
Hidrate-se! Se você é uma pessoa que tem dificuldade para lembrar de se hidratar, hoje em dia existem diversos aplicativos que te ajudam com lembretes. É bacana você ter uma garrafinha de água sempre com você para manter-se hidratado.
Exercícios Físicos
A prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos hormônios.
Rotina de Sono
Não ter boas noites dormidas é um problema que pode surtir efeitos a curto e longo prazo. Então aprender e praticar a ter uma rotina, com horários limite para dormir e acordar em um ambiente adequado, com toda certeza essa mudança irá refletir na melhoria de toda sua vida, de dentro pra fora!
Beleza consciente com produtos sustentáveis.
Com a Jeito você já sabe que pode cuidar e realçar a sua beleza enquanto também cuida do meio ambiente, né?
Nossos produtos são para aquelas pessoas que se preocupam não só com autocuidado pessoal, mas que se alinham com nossos valores éticos e ambientais. Comece com o que fizer mais sentido pra você e quando você for parar pra ver já está fazendo sua parte significativa para o planeta!
Existe idade certa para o autocuidado?
Os hábitos saudáveis são o que nos movem para uma saúde completa, seja ela física ou mental, ou seja, é importante cuidar de si em todas as fases da vida.
Vamos tentar começar ainda hoje?
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